качалка

Вопросы физической подготовки спортсменов

Модератор: Neposeda

Автор Сообщение
Felix
мастер
Сообщения: 295
Зарегистрирован:
13.04.2009
Откуда: Kiev
Контактная информация:

#31 Сообщение Felix » Вт фев 08, 2011 10:53 am

Эффективно - по одному желтку в день и то после физических нагрузок. Хотя всадить корзину яиц может каждый.
Aude aliquid dignum
 

pro-moto
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 510
Зарегистрирован:
23.02.2007
Контактная информация:

#32 Сообщение pro-moto » Чт фев 10, 2011 7:43 pm

Felix писал(а):Цель скалолазания для мотогона - не укрепить мышцы, а развить ощущения.
Скалолазание действительно хорошо развивает кистевую выносливость, что важно в мотокроссе и это действительно можно заменить турником, а вот ОЩУЩЕНИЯ лучще всего развивает КАМАСУТРА или тантрический секс ;-) А если уж серьезно говорить об ощущениях, то кроссмену полезнее будут коньки и горные лыжи :-)
 

Avtokor
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 1664
Зарегистрирован:
06.05.2010
Откуда: сумская обл

#33 Сообщение Avtokor » Сб фев 12, 2011 10:35 pm

:-D :-D :-D
 

razvedchik
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 1920
Зарегистрирован:
25.10.2009
Откуда: Україна, Стрий
Контактная информация:

#34 Сообщение razvedchik » Сб фев 19, 2011 1:07 pm

Скалолазание действительно хорошо развивает кистевую выносливость
Впринципі доля правди в цему є, але в скалолазанні більше потрібні ноги і рівновага.На самих руках ти взагалі нікуда не залізеш.Це перша думка чайників які надивились роликів або насиділись на стендах - що лазання проходить на руках і пальцях.Згоден в одному турнічок ще нікому не зашкодив.
http://turnichok.ru/page/dp2/
Гори — це таки ж хвилі, тільки дуже повільні
Изображение
втомився - відпочинь , але тоді ти ніколи не будеш першим
 

Felix
мастер
Сообщения: 295
Зарегистрирован:
13.04.2009
Откуда: Kiev
Контактная информация:

#35 Сообщение Felix » Ср фев 23, 2011 8:38 am

Разминка, несколько полезных упражнений, растяжка http://www.youtube.com/watch?v=8H3RqpDy1R0
Aude aliquid dignum
 

pro-moto
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 510
Зарегистрирован:
23.02.2007
Контактная информация:

#36 Сообщение pro-moto » Ср фев 23, 2011 1:54 pm

Felix писал(а):Разминка, несколько полезных упражнений, растяжка http://www.youtube.com/watch?v=8H3RqpDy1R0
Ну так это разминка по ТИТОВУ, только в исполнении других людей, в принцепе все правильно и нормально. Только разминку все же лучше начинать с пробежки ;-)
 

Zavorotti
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 698
Зарегистрирован:
26.02.2007
Откуда: Киев
Контактная информация:

#37 Сообщение Zavorotti » Ср фев 23, 2011 8:32 pm

Выходит я лошара раз катаюсь на борде а не лыжах...
 

Shahid
Аватара пользователя
участник
Сообщения: 88
Зарегистрирован:
10.03.2007
Откуда: савецкий саюз

#38 Сообщение Shahid » Чт мар 03, 2011 12:57 am

Знакомый мотогон любил повторять: Мотокросс не шахматы, ДУМАТЬ НАДО! Имхо, если мозгов нету - хоть закачайся, толку никакого.
Дыхалка важнее мышечной массы. Бег, турпоходы с тетками, и сигареты ф топку.
2х2=6. и ниипет
 

trak
мастер
Сообщения: 524
Зарегистрирован:
10.05.2010

#39 Сообщение trak » Чт мар 03, 2011 6:34 am

Shahid писал(а):Знакомый мотогон любил повторять: Мотокросс не шахматы, ДУМАТЬ НАДО!
*CRAZY*
 

смок
Сообщения: 12
Зарегистрирован:
27.12.2010

#40 Сообщение смок » Вс мар 27, 2011 10:25 pm

Felix писал(а):Эффективно - по одному желтку в день и то после физических нагрузок. Хотя всадить корзину яиц может каждый.
смешной ты-я минимум пять шт в день на массонаборе сжираю и это еще осторожный набор массы
в обычном режиме теже пять но только белки и пять перепелинных полностью
Топикстартер-ты определись чего ты от кача хочешь а то мкчешься от упров до яиц
 

razvedchik
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 1920
Зарегистрирован:
25.10.2009
Откуда: Україна, Стрий
Контактная информация:

#41 Сообщение razvedchik » Чт мар 31, 2011 10:24 am

Shahid
Бег, турпоходы с тетками, и сигареты ф топку.
З Цього місця детальніше, будьте добрі :-D
Гори — це таки ж хвилі, тільки дуже повільні
Изображение
втомився - відпочинь , але тоді ти ніколи не будеш першим
 

Avtokor
Аватара пользователя
мастер
Сообщения: 1664
Зарегистрирован:
06.05.2010
Откуда: сумская обл

#42 Сообщение Avtokor » Вс май 15, 2011 10:38 pm

смок
покашто мышечной массы и весу ан подьем....
да воздаст тебе бог в тройне то что ты желаешь мне

099 03 04 716
 

Detrgeme
Аватара пользователя
Сообщения: 3
Зарегистрирован:
21.04.2017

#43 Сообщение Detrgeme » Вс апр 23, 2017 5:13 pm

я занимаюсь через день,а питание больше белка
 

valrath
мастер
Сообщения: 53566
Зарегистрирован:
22.06.2018

Re: качалка

#44 Сообщение valrath » Вт июл 17, 2018 12:09 pm

agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567agy22567
agy22567agy22567
 

valrath
мастер
Сообщения: 53566
Зарегистрирован:
22.06.2018

Re: качалка

#45 Сообщение valrath » Вс окт 07, 2018 9:22 pm

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
 

Ответить

Вернуться в «Физическая подготовка»